身体に良いものと思って摂っているサプリメントにも、食品と同じように天然物と合成物があります。
製造過程を考えると石油から合成する方が低コストということもあり、多くのサプリメントは合成物です。こちらのほうが製造単価が安く済む分、販売価格も安くなり、市場にも出回りやすいという事情はありますが、天然物と合成物の栄養素を比較すると体内での働きが全く違うようなので体のことを真剣に考えるなら天然サプリメントを選ぶのがベストです。
サプリメントを摂取する際に「天然でも合成でも結果は同じ」という説もあるようですが、本当にそうでしょうか？
食品でも、天然と養殖で値段も味も変わるように、サプリメントでも天然と合成では何らかの違いがあるのではないでしょうか？
例えば、ビタミンCを多く含有していることを謳ったものでも、合成であれば天然ほどの働きをすることはありません。さらに、合成の場合には食品添加物が多く含まれている場合もあるので、価格が安い、成分がよいという意外に、その成分が天然か合成かというところまでチェックする必要があります。
栄養補助食品としてのサプリメントも商品ですから、商品を売るための広告によって宣伝されています。ここで、広告の言葉だけに惑わされず、自分でしっかりと自分に必要な成分を選ぶ目を持っていることが大切です。
栄養補助食品としてのサプリメントの役割は、必要な栄養を補給し、身体の働きを助けること。であれば、天然の栄養を摂ることが必須です。
合成のサプリメントの場合、栄養素の働きが体内に入って天然物に比べて落ちることが多いようですが、天然成分100％という製品を作り出すことが技術的にもコスト的にも難しいことも事実です。
できるだけ、添加物が少ないサプリメントを選ぶということを基本に自分にとって良い物を探しだすことが大切です。